La thérapie s'articule autour d'un dialogue actif entre vous et moi

Vous avez besoin d'être écouté, compris, soutenu, et de comprendre l'origine de vos difficultés (le pourquoi).

Vous voulez également trouver des solutions pour que les choses changent (le comment).

Pour cela, j'intègre dans ma pratique différentes approches et outils :

  • Les Thérapies brèves (systémiques et stratégiques) qui examinent la façon dont une personne interagit avec ce (et ceux) qui l'entoure. Elles permettent d'agir dans le présent (au lieu de subir le passé).

  • Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) qui visent à remplacer des pensés et des comportements dysfonctionnels par d'autres plus adaptés.

    

  • L'Hypnose qui permet d'aller puiser dans les ressources de l'inconscient pour résoudre un problème.

  • Du Soutien (réassurance, encouragements, conseils...).

J'utilise ces approches de façon souple pour résoudre vos difficultés rapidement, efficacement et durablement.

Si vous le souhaitez, un travail psychanalytique est toujours possible (n'hésitez pas à me le signaler).